Lorsque nous accusons un surpoids nous sommes souvent mal dans notre peau, cela nous conduit à nous dissocier de notre corps et de ses sensations ou émotions. Ce conflit brouille l’image que nous avons de nous-mêmes, augmentent la difficulté à se libérer des kilos superflus et engendrent des peurs et des émotions négatives telles que la culpabilité, la colère, le dégoût ou le désespoir.
Je pars du principe qu’on ne peut vraiment changer de comportement que si on se réconcilie d'abord avec soi-même.

De même, mincir c’est toujours construire une représentation interne et une mise en conformité de votre image à ce que vous êtes en train de devenir.
C’est en visualisant son image désirée, en la façonnant, en y associant de nouvelles émotions, sensations, plus positives que notre cerveau se convainc à agir et que notre esprit inconscient trouvera toutes les ressources nécessaires à la mise en place de vos nouveaux comportements.

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